今日のひとこと

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自分をきたえる方法はたくさんある

例えば、もつと自分の生活を楽しむこと

もつと心と身体を活動的に動かすこと

夢や目標をもって実現できるように努力すること

自分の生活の中で起こった問題に対して

前向きに対処すること

そして、それらの経験からひとつひとつ学んでいくこと。